Як жити зі своїми емоціями Сью Рут Грімм

Опис

Ваш старий знайомий переїхав у ваше місто. Ви щасливі в шлюбі, але чомусь пристрасно хочете його побачити. Стоит ли? Вам доведеться переїхати в інше місто. На Вас чекає зміна клімату, умов, відповідальності. Як вам впоратися з ними? Вас підвели. Посада, заради якої ви так довго та наполегливо працювали, дісталася подрузі менеджера. Як вам треба відреагувати на це? Життя занадто складне. Також складні і ваші емоційні реакції на неї. Ваша реакція на різні обставини змінює ваш світ, роблячи його або прекрасним, або нестерпним. Консультант Сью Бернем хоче навчити вас розфарбовувати картину вашого життя в яскраві кольори. Вона розповідає про різні емоції, що впливають на вашу поведінку (гнев, страх, депресія та інші), і вказує, що ви можете зробити, щоб керувати ними та спрямовувати їх у потрібному напрямку. Крім того, вона говорить про допомогу, яку в емоційному житті вам може надати Бог. Ви можете доторкнутися до цього джерела мудрості, спокою та сили. Завдяки цьому ваш емоційний світ стане кращим. Вміст: Пропозиція Вступ 1. Калейдоскоп образів. Чинники, що впливають на формування нашого сприйняття себе 2. Практичні кроки. Наша мета — емоційна зрілість 3. Замкнутий круг занепокоєння. Вирватися з полону 4. Різкі перепади настрою. Боротьба з похмурим захворюванням під назвою “депресія“ 5. Спичка гніву. Як конструктивно використовувати її полум“я 6. Приховане поле битви. Як перемогти непереборні бажання 7. Дві сторони влади. Уміння правильно користуватися силою