-800x960.jpg)
0-800x960.jpg)
-800x960.jpg)
Product Summary
Тверда обкл., 128с. 2026 рік, українською мовою, розмір 125х175мм.
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.
